캔디크러쉬사가 게임을 한다. 포항공단지점 박윤경

편한 옷에 모자 쓰고 좋아하는 노래 들으면서 집 주변 공원 한바퀴! 지나가는 댕댕이 구경하면 힐링이랍니다. IT그룹 한소영

퇴근할 때쯤이면 하늘을 바라보며 마음의 평온을 찾아요. 노을 진 하늘, 비 오는 하늘, 구름 낀 하늘, 매일 다른 하늘의 모습 속 오늘 나와 닮은 구석을 찾아보면 힐링되고 위로도 받습니다. 가좌공단지점 신송은

감정이 요동칠 때 차분한 마음을 가지기 위해서 이 사진을 봅니다. 이 사진은 키위가 아니라 제 딸아이 사진입니다. 힘든 순간에도 기분을 차분하게 가라 앉혀 주는 저의 마법 같은 존재입니다. 남대문지점 고인실

아이브의 ‘I AM’ 노래를 듣습니다.^^ 산본역지점 노이슬

청소요~ 몸이 힘든 만큼 생각도 정리되고 깨끗해진 것을 보면 기분도 좋고~ 경수지역본부 김은미

플랜테리어! 키우고 있는 화분의 잎을 하나하나 닦아주고, 영양제도 꽂아주고 자리 배치도 바꿔줍니다! 푸릇푸릇 싱그러운 식물을 보면서 저의 어지러운 마음을 정화시켜요! 송탄지점 방재연

집 앞에 있는 공원에 가서 자연을 보며 개아들 ‘몽이’와 빠르게 걷다보면 어느새 땀이 송골송골 맺히면서 몸이 개운해지고 잡생각도 사라져요. 청주지점 이경아

머릿속이 복잡할 때 집 근처 가까운 산을 걷다 보면 땀도 나고 산 정상에 올라 셀카 한 장 찍고 내려와 따뜻한 물에 씻고 나면 몸과 마음이 개운해집니다. 울산남외동지점 정신옥

마음이 복잡할 땐 서점에 가서 책들을 들춰봅니다. 그러면 생각 정리도 되고 기분, 삶의 의욕UP~!! 독산역지점 정나라

키우는 고양이와 눈을 맞추며 마음을 다스립니다. 동마산지점 임란희

1. 이 또한 지나가리라
2. 나쁜 말이나 감정은 쓰레기통에 던져 버린다
3. 단짠단짠한 음식 먹기 고척동지점 이선옥

에버랜드에 사는 푸바오 유튜브 계속 무한재생합니다! 마음이 아주 편해져요 ㅎㅎ 외환사업부 신혜수

남자친구랑 반려견과 함께 카페 가기!! 삼송테크노지점 이혜민

요즘 힘든 시간이 찾아오면 금융연수원 연수 시절 동기들과 함께했던 시간의 사진을 보면서 힐링합니다. 청담동지점 김은림

반려묘와 놀아주고 같이 낮잠 자면 스트레스 확 풀립니다^^ 만수동지점 조상숙

조용하고 경치 좋은 곳으로 떠나야쥬^^ 죽전지점 정영미

동네 고양이 보러 공원가기 평택지점 배준열

캠핑 가서 불멍 서교동지점 장상민

물속에 들어가면 잡념이 싸악~가셔요.
그래서 저는 수영을 합니다. 정보보호부 정현준

안 입고 방치된 옷들 기부하고 연말정산 혜택받는 똑똑한 정리! 굿윌스토어 물품기증! 개운하고 팬트리 정리도 되고 새 옷 살 핑계도 생기고 뿌듯해진답니다. 삼성동지점 김영은

정년기에 접어들면 특히 감정 기복이 심해지는데 그런 날은 맨발로 맨땅을 30분 정도씩 걸으며 사색을 즐겨합니다^^ 개인고객부 권영탁

아이들과 조용한 곳에 가서 낚시하기.
낚시하다 보면 마음이 편해져요. 조치원지점 이해정

달리기를 합니다. 어지러운 감정에 휩싸이려고 할 때 시원한 바람 맞으며 입에서 쇠 맛 날 때까지 달리고 나면 희한하게도 힘들었던 기억이 희미해져요. 누가 시키지도 않았는데 달리고 나면 커다란 성취감에 정신 못 차리게 행복해지고요. 외력을 버티려면 무엇보다 체력이 절실히 필요해요. 마음과 몸을 동시에 단단하게 만드는 것은 단연코 달리기! 이 가을 모두 달리기 시작하시고 행복하세요! 강남기업금융센터 박민선

옷장도 정리하고 쌓인 먼지도 닦다 보면 어느새 차분해져 있는 나를 발견합니다. 프로세스혁신부 이미애

모노블럭 조립하면서 천천히 감정을 조절합니다. 마산내서지점 이상욱

반려견은 존재만으로도 모든 스트레스 근심 걱정이 사라집니다. 퇴근하고 들어갈 때 몸 길이 두 배를 폴짝폴짝 뛰는 모습, 같이하는 산책과 목욕, 함께하는 모든 시간이 감사하고 사랑스럽고 오늘도 고맙다 우리 새끼들~~~~~ 신정동지점 강연재

감정이 들쭉날쭉할 땐 먹방이죠~^^
평소에 좋아하는 거 실컷 먹으며 힐링해요. 워커힐지점 정소영

귀여운 반려동물과 산책하고 카페에서 커피 한 잔하면 기분이 차분해지고 재충전됩니다.
항상 밝고 긍정적인 마음을 가지려 노력합니다. 문래중앙지점 이미혜

사과나무 집어 던지는 친칠라 보기! 동부이촌동WM센터 구슬이

가족들과 실내 게임장~
게임도 하고 인생네컷도 찍고! 프로세스혁신부 이혜진

산을 오릅니다. 정상이라는 단순한 목표를 향해 한발 한발 걸어가며, 자연의 청량함을 느끼면 머리가 싹 비워져서 좋아요^_^ 초읍동지점 강동휘

마음이 어수선하고 생각이 많아질 땐 따뜻한 커피 한 잔으로 나만의 힐링 타임을 가져요^^ 송현동지점 권정자

다이어리 작성합니다. 차분하게 일들을 정리하면 마음이 정돈되는 느낌입니다^^ 양재동지점 한완수

하늘을 바라보며 구름을 바라본다. 파주교하지점 이경호

감정 정리가 되지 않을 땐, 밖으로 나가 달리기를 합니다. 달리는 동안은 아무 생각도 나지 않고, 땀 흘리며 뛰고 나면 기분도 나아지고 상쾌해집니다.
달리기 정말 강추! 기업디지털사업부 황재용

미니 어항 들여다보며 멍때리기 김포장기지점 조세미

목적지를 정해 러닝과 산책을 반복! 주위를 둘러보며 마음을 안정시킵니다. 중계동WM센터 조미연

나만의 감정 정리의 최고방법은 아무 생각 없이 이어폰 끼고 헬스장에서 쇠질하며 땀 흘리는 게 최고지요!
감정 정리+근육 펌핑의 효과~^^ 프로세스혁신부 정웅철

강아지랑 교감하기. 강아지는 저에게 조건 없는 무한사랑을 쏟아주기에 강아지랑 함께 있는 것만으로도 복잡한 마음이 싹 사라집니다. 프로세스혁신부 안미라

대청소를 마친 후 바다가 보이는 커피숍에서 멍때리기 창원중앙지점 박신영

시~~원한 맥주 한잔 들이켜며 호탕하게 웃어보기 하하하! 파주광탄지점 조현상

마음이 싱숭생숭 들쭉날쭉할 땐 달리기를 합니다.
나 있잖아~! 세상에서 달리기가 제일 좋아~☆ 무릎 연골 닳을 때까지~ 직원행복부 윤용만

귀여운 우리 개를 꼭 껴안고 있기! 같이 산책을 나가 오래 걷기! 부드러운 털과 따뜻함에 화난 거, 힘든 거, 슬픈 것들이 조금씩 잊혀집니다.
애정도 샘솟고요ㅎㅎ 제천지점 김진혁

돌멩이가 되기
(아무 생각 없이 멍하니) 대치역지점 최정은

우리 대배우!
IBK기업은행 모델!
잘생긴 이제훈 배우님 포스터를 보며 시선 정화, 마음 정화합니다. 가양동지점 노하혜

시장에서 장을 봅니다. 살 게 없어도 구경하는 재미가 있지요.
장사하는 분들 얼굴도 쳐다보고, 팔려고 내놓은 물건들 구경하다 보면 시간도 잘 가고요. 무엇보다 열심히 사는 모습들을 보면서 뭔가 삶에 대한 의욕이 느껴져서 에너지를 받게 됩니다. 그리고 식구들이랑 나눠 먹을 먹거리들을 양손 무겁게 들고 집에 돌아오면 쓸모 있는 쇼핑을 했기에 죄책감 NO! 나눠 먹는 기쁨 YES! 행복지수가 올라가기 마련입니다. 마산지점 김유미

맛난 음식으로 당 충전하고 기분 전환한 후, 꿀맛 같은 낮잠으로 수면도 보충하고 머리도 비우는 게 최고죠!! 경수지역본부 오병석

거울을 봅니다.
거울 속에 나 자신 얼굴을 보며 감정을 다스려요. 카드사업부 박서영

무작정 나가서 달리기나 운동을 합니다.
땀을 쭉 흘리고 나면 개운해져요. IT금융개발부 김선희

반려식물 관리하기~ 초록이들을 보다 보면 마음이 차분해지네요. 평촌아크로타워지점 김선명

코인노래방에 가서 땐스땐스~ 둠칫둠칫~!! 약수동지점 권혜민

귀여운 우리 집 강아지 사진이랑 영상 몰아보기 기업지원부 김재경

카메라 들고 이곳저곳 여행하기!
다녀와서 찍은 사진 보정하기! 평택비전동지점 유성

요가 및 명상하기 청량리지점 이지우