IBK 특집
에세이
고고, 챌린지
휴식결핍의 시대
제대로 쉬어야 한다!
휴~! 삶이 긴장의 연속인 현대인에게 일상의 스위치를 잠시 끄는 일은 말처럼 쉽지 않다. 휴식의 절대적 양과 상대적 질은 곧 알찬 인생을 사는 것과 직결된다. 아인슈타인이 때때로 쪽배를 타고 바다로 나간 것도, 베토벤이 오후마다 장시간 산책한 이유도 이와 다르지 않다. 속지 말자. 바쁨은 언제나 과대평가되고 있다는 사실을.
휴식결핍의 시대, 제대로 된 숨 고르기는 자기돌봄의 약속이자 삶의 필수요소다.
피로과잉의 시대
잘 쉬기 챌린지
쉬지 않고 달리는 고단한 당신이 만약 게을러지고 싶다면 그것은 온몸과 마음에서 보내는 생존신호일 수 있다. 때문에 휴식은 자신에게 주는 확실한 보상이자 든든한 미래를 보장하는 인생의 위안이며 선물이다.
정신이 건강해야 삶이 행복한 법!
피로과잉의 시대, 잘 쉬는 것도 경쟁력이자 능력치임을 잊지 말자.
